"עכשיו אני"
​סדנת סופשבוע ייחודית 
1-2.3.19

ישנם רגעים בחיים שבהם אנחנו חייבים לבחור בעצמנו
לקחת לעצמנו את פסק הזמן
לתת לעצמנו רגע כדי לחשב מסלול מחדש
והכי טוב זה לקחת צעד אחורה, להתרחק לרגע מחיי היומיום
 ולהביט על הכל מפרספקטיבה חדשה

כל זה פשוט כדי שנוכל להיות ממוקדים ופנויים לעצמנו והודות לזה... גם לאחרים
כאשר אנחנו לא פנויים, כאשר אנחנו מוטרדים 
הראשונים שסובלים, איתנו, הם האנשים הכי קרובים אלינו- הילדים, בני ובנות הזוג, ההורים
קו האש הראשון

הדהרמה בגולן היא מקום אידאלי כדי לעשות את פסק הזמן הזה, את ההפסקה ומבט העל
וסדנת "עכשיו אני" היא בדיוק הסדנא שתאפשר לכל אחד ואחת לעשות בדיוק את זה

הסדנא בנויה מתהליכים אשר בהדרגה מביאים כל משתתף ומשתתפת לנקודת היזון ואיזון בתוכם
תהליכים רגשיים כמו ריברסינג ומדיטציות בתנועה
תהליכי אהבה, רכות וסליחה
והרבה שקט עם מדיטציה

---

---

---

​
אני מנחה את הסדנא הזו אינטואיטיבית ובהתאם מדוייק למשתתפים
אנחנו מתחילים את המפגש הראשון בהיכרות קצרה ומתוך השיתוף הראשוני של כל מי שמגיע לסדנא
אני מתחילה את המסע המשותף שלנו אל עבר המטרות שכל אחד ואחת הציב והציבה לסופשבוע הספציפי הזה

בתור מנחה, אני מקשיבה לכל אחד ואחת מיכם, המשתתפים, ורק אז קובעת מה התהליך שנעבור יחד
ובכל רגע אני ממשיכה להקשיב ולשים לב לכל אחד ואחת מיכם כדי ליצור את השלב הבא

הסדנא מורכבת מפעילויות חווייתיות אחת אחרי השנייה
באופן הזה כל אחד ואחת לומדים מההתנסות האישית
אני כאן כדי לכוון ולענות על שאלות אבל המסע הוא אישי של כל אחד ואחת
והוא מלא ריגושים וכייף
​
הסדנא מיועדת לכל מי שרוצה באמת להגיע לשקט בתוכו
ורוצה לכייף את כל הדרך לשם

הנה מה שכתבו חלק מהמשתתפים של סדנאות קודמות

Lee Tal-or reviewed ‎‎דהרמה- בית הספר למדיטציה וריפוי‎‎ — 5 star
July 13 at 1:13 PM · 

וואו - איזו חוויה מיוחדת 
השתתפתי בסדנת 'עכשיו אני' בדהרמה לפני כמה ימים. הסדנה הייתה עמוקה ועוצמתית במיוחד. גיתה - בדרכה הקסומה והמקצועית - רקמה את תוכן הסדנה והתאימה אותו במיוחד אלינו, כך שכל הזמן הייתה תחושה של ספונטניות ותנועה. יכולת ההקשבה של גיתה ריתקה אותי ולמדתי ממנה המון
הקבוצה הייתה מרגשת ונוצר ביננו חיבור מיוחד - למדתי המון על עצמי מתוך האינטרקציה עם כל אחד ואחת מהנוכחים
באתי עם כוונה מסוימת ויצאתי מופתעת מעצמי ומהתהליך שעברתי בזמן כה קצר. יצאתי עם תובנות רבות, ריפוי וחשק לעוד
ממש ממליצה בחום לכל מי שרוצה לעשות שינוי בחיים, לנקות את מה שמפריע לזרימה הטבעית ופשוט להרגיש טוב יותר
תודה גיתה אהובה. ותודה ליקום ששלח אותי אליך

Shahar Matityahu reviewed ‎‎דהרמה- בית הספר למדיטציה וריפוי‎‎ — 5 star
July 9 at 1:09 PM · 
הגעתי לסדנת "עכשיו אני" בעקבות המלצה של קרובת משפחה בלי להבין יותר מידי למה אני נכנס
הסדנא נבנתה במיוחד למשתתפים לאחר שעשינו היכרות ראשונית במעגל הקשבה
יש דברים שקשה להעביר דרך הכתב ורק החוויה יכולה לדבר בעד עצמה ובכל זאת, זו הייתה חוויה עוצמתית שלקחה אותי למסע מטלטל וגרמה לי להתמודד עם החסמים והפחדים שלי. זה לא נתפס איזה שינוי אפשר לעשות בסופ"ש אחד
בסוף הסדנא בשיחת הסיכום כשנשאלתי איך אני מרגיש הדבר הראשון שעלה לי היה "כמו סרט שחור לבן שהכניסו לו צבע
לגבי פורמט הסדנא עם ריבוי משתתפים, בניגוד לחשיבה הראשונית שלי שזה פוגע בהתמקדות בפרט, להיפך, בשיח של גיתה עם שאר המשתתפים אתה מגלה עוד רבדים לגבי עצמך וזה רק מעצים החוויה האישית. כמו כן גיתה נותנת לכל אחד את המקום וההקשבה כך שאף אחד לא יוצא בהרגשה שהוא נבלע בין האחרים. בנוסף בסדנא לא דיברנו בין המשתתפים בין התרגילים כך שלכל אחד היה זמן להתעמק בעצמו ולא לשקוע לשיחות חולין עם השאר. מנגד המשתתפים האחרים היו שותפים שלי לדרך שעברתי שם. ממצב של אנשים זרים לחלוטין לאנשים שיודעים אחד על השני את הנקודות הרגישות ביותר
לסיכום, אני ממליץ בחום לכל אדם שרוצה לחיות את חייו ממקום של מודעות

:עלויות
עלות כוללת לינה באולם משותף-  630 ש"ח
לינה בצימר (מינימום 2 בצימר) החל מ- 980 ש"ח
(צימר לבד- החל מ- 1290 ש"ח (תלוי בפניות של צימרים ולכן מומלץ להירשם הכי מוקדם שאפשר

העלות כוללת את כל התכנית של הסדנא, הלינה וארוחות טבעוניות ללא גלוטן

אין צורך בנסיון קודם במדיטציות או בלינה באולם משותף

יש צורך ברצון אמיתי ללמוד ולקבל כלי ליצירת שמחה ושקט בחיים

:לו"ז גמיש

שישי

14:30- התארגנות במקום
15:00- התחלת פעילות עם הפסקות
19:30- ארוחת ערב
21:00- המשך פעילות
23:00- כיבוי אורות

שבת

8:00- צ'יקונג ומדיטציה
9:30- ארוחת בוקר
10:30- פעילות
13:00- ארוחת צהריים
14:00- פעילות
15:30- תה ומעגל סגירת סופשבוע

הלו"ז עשוי להשתנות בהתאם למשתתפים ולתנאים

:תאריכים קרובים

שישי-שבת 1-2.3.19

'שישי-שבת- 26-27.4.19 נחגוג מימונה ב'דהרמה​

ניתן להגיע כקבוצה ולקבל תכנית מותאמת

?רוצים להכיר יותר לפני שמחליטים
טבעי ונכון
לשם כך, ליחצו על הכפתור ואני אשלח אליכם סדרה של טיפים ליצירת שקט פנימי
אלו סרטונים ממוקדים ונעימים שבהם נוכל להכיר ולראות התאמה
נתראה, גיתה

גיתה, תשלח אלי את סרטוני הטיפים למייל